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 SANTE- BIEN ETRE // TRUCS et ASTUCES

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MessageSujet: Re: SANTE- BIEN ETRE // TRUCS et ASTUCES    25.05.17 21:07



Comment favoriser une bonne circulation sanguine

bonne-circulation-sanguine/?origine=FBK&ectrans=1

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MessageSujet: Re: SANTE- BIEN ETRE // TRUCS et ASTUCES    28.05.17 10:46

Recette pour une mémoire en bonne santé

Ingrédients :
◾125 g de raifort
◾3 cuillères à soupe de miel
◾3 citrons
◾2 cuillères à soupe de cannelle
◾Une racine de gingembre de 2 cm

Préparation :

Placez le raifort et le gingembre, préalablement lavés, dans un blender et mixez puis ajoutez les citrons pelés et coupés en morceaux. Mélangez une deuxième fois, ensuite ajoutez le miel et la cannelle.

Mettez le mélange dans un bocal en verre et placez au réfrigérateur. Consommez une cuillère à soupe de ce mélange deux fois par jour, pendant 3 semaines.


A lire ce lien aussi : http://www.santeplusmag.com/voila-secret-booster-memoire-jusqua-80-ameliorer-vos-fonctions-cerebrales-restaurer-vision-regenerer-os/

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MessageSujet: Re: SANTE- BIEN ETRE // TRUCS et ASTUCES    28.05.17 17:31


Voici 05 des herbes et des épices les plus puissantes que vous pouvez manger :


1. Le basilic –
Le basilic est une herbe très efficace anti-inflammatoire avec des avantages extraordinaires de guérison contre l’arthrite, les allergies, et des conditions inflammatoires de l’intestin, pour n’en nommer que quelques-uns. En outre, le basilic aide à tuer les bactéries nocives qui causent l’intoxication alimentaire, y compris : Listeria, Staphylocoques et E. coli O: 157: H7.

Le basilic est également une excellente source de bêta-carotène, un antioxydant puissant qui empêche les dommages des radicaux libres. Les dommages des radicaux libres sont la principale cause de maladies cardiaques, de cancer, et de nombreux autres problèmes de santé graves, ainsi que le vieillissement. En raison de sa couleurverte foncée, c’est une excellente source de vitamine K, calcium et magnésium, ce qui est bon pour les os.

C’est également une excellente source de fer, de manganèse, de vitamine C et de potassium. Utiliser à la fois du basilic frais et du basilic séché généreusement dans vos aliments afin de maximiser ses avantages.

2. La cannelle
Cette épice antique est l’une de celles qui contient des niveaux les plus élevés d’antioxydants de toutes les épices.

La cannelle est très efficace pour aider à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang, ce qui la rend très efficace pour ceux qui ont du diabète (type 1 et type 2). Dans une étude de personnes atteintes de diabète de type 2, seulement deux cuillères à café par jour ont réduit la glycémie de 20-30%, ainsi qu’un abaissement du cholestérol LDL et des triglycérides.

La cannelle contient aussi de puissants anti-inflammatoires et aide à soulager la douleur et la raideur dans les muscles et les articulations, y compris l’arthrite. La cannelle a un effet positif sur le fonctionnement du cerveau, et sentir de la cannelle ou bien mâcher un chewing gum aromatisé de cannelle peut éventuellement contribuer à améliorer la mémoire et l’attention.

La cannelle réduit également l’inflammation dans les vaisseaux sanguins qui conduit à l’athérosclérose et les maladies cardiaques, ainsi que d’avoir des propriétés antifongiques et antibactériennes.

Essayez la cannelle dans vos smoothies, les yaourts, des recettes saines de cuisson, la farine d’avoine, mélangés avec des baies, ou comme complément sain dans votrecafé ou thé.



3. Le piment de Cayenne
– Cette épice forte réchauffe non seulement vos plats et votre corps mais aussi augmente votre métabolisme tout en vous aidant à brûler les graisses plus rapidement. Une étude de recherche intéressante a montré que lorsqu’une personne consommait un apéritif avec des piments rouges, elle mangeait 15% moins de nourriture. Et pour ceux d’entre vous qui bannissent le piment de Cayenne parce que vous pensez que cela dérange votre estomac sachez qu’il aide effectivement la guérison du tissu digestif, il stimule les enzymes digestives et aide à prévenir les ulcères de l’estomac.

Le piment de Cayenne réduit le cholestérol sanguin LDL, les triglycérides et diminue la formation de caillots sanguins nuisibles, tout cela pour prévenir des crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. C’est également un remède très efficace anti-inflammatoire, contre les maux de tête, l’arthrite et les douleurs musculaires, ainsi que pour la congestion nasale et le renforcement du système immunitaire.

Essayez du piment de Cayenne dans vos œufs le matin, vos soupes, vos ragoûts, votre chili, ou bien sur de la viande pour stimuler le métabolisme !



4. Les clous de girofle –
Les clous de girofle ont une saveur unique douce et épicée, mais contiennent aussi de puissantes médecines naturelles. Les clous de girofle contiennent de forts ingrédients antiseptiques et germicides qui aident à combattre les infections, soulager les problèmes digestifs et les douleurs arthritiques. Une des meilleures et plus connue utilisation est sa capacité à soulager la douleur des gencives et des dents. Les clous de girofle ont été mesurés comme ayant LE niveau le plus élevé d’antioxydants (ORAC) parmi toutes les épices et les herbes.

L’huile de clou de girofle tue les bactéries et est très efficace lorsqu’elle est appliquée à des éraflures, des coupures, des infections fongiques, des éruptions cutanées qui démangent, des morsures, des brûlures ou des contusions. Les clous de girofle aident aussi les problèmes digestifs tels que les gaz, l’indigestion, les nausées, les vomissements, et éliminent les parasites nuisibles, les bactéries et les champignons dans le système digestif. Et l’odeur de clou de girofle contribue aussi à encourager la créativité mentale.

Les clous de girofle peuvent être un excellent ajout pour la santé dans des thés chauds.



5. Le cumin –
Le cumin est une autre épice qui est particulièrement riche en antioxydants et connu pour être particulièrement bon pour la digestion. Il stimule la vésicule biliaire et le pancréas pour sécréter des enzymes et de la bile qui décomposent les aliments en nutriments que votre corps peut utiliser. Le cumin contribue également à détoxifier le corps et est très efficace pour les troubles respiratoires comme l’asthme et la bronchite.

Le cumin, comme la cannelle, contribue à maintenir des niveaux de glycémie stable, ce qui signifie qu’il est idéal pour les diabétiques ou pré-diabétiques, cela signifie moins de chance de gain de poids et de graisse corporelle en excès. Le cumin a été prouvé travailler aussi bien que certains médicaments courants contre le diabète, en régulant l’insuline et le glycogène. Le cumin est également une très bonne source de fer, de vitamine C et de vitamine A, et bénéfique pour le système immunitaire.

Le cumin convient très bien dans du chili !

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MessageSujet: Re: SANTE- BIEN ETRE // TRUCS et ASTUCES    29.05.17 9:25


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MessageSujet: Re: SANTE- BIEN ETRE // TRUCS et ASTUCES    30.05.17 23:32

5 SOLUTIONS NATURELLES POUR SOULAGER L'ARTHROSE*


L'arthrose est l'une des maladies pour laquelle la médecine naturelle a le plus de solutions efficaces, en prévention ET en guérison. Pourtant la plupart des malades n'en sont presque jamais informés :
On leur dit que l’arthrose est inévitable avec l’âge ; faux !
Qu’elle est irréversible : c’est faux encore !
Qu’il faut éviter le mouvement pour la soulager : c’est exactement l’inverse qu’il faut faire !

Plus grave encore : les meilleurs remèdes restent mystérieusement cachés, ignorés du grand public et des malades !

DES REMÈDES NATURELLES PLUS EFFICACES QUE LES MÉDICAMENTS*

C’est pour remédier à cette situation absurde que ce dossier a été conçu.
Réalisé par le Dr. Philippe VEROLI, il vous révèle par exemple :
Que lorsqu’on associe deux substances naturelles, la chondroïtine et la glucosamine, on améliore l’état des personnes atteintes d’arthrose* dans 80% des cas !
Qu’un produit contenant des substances extraites de l’avocat et du soja améliore nettement la fonction des articulations et diminue la douleur* ;
Et que certaines plantes (curcuma, gingembre, feuilles de cassis, piment) ont des talents virtuoses pour soulager l’arthrose*. Presque comme si elles avaient été créées pour ça !

Pour chacun de ces remèdes naturels, ce dossier vous donner des posologies précises et un mode d’emploi qui a démontré scientifiquement son efficacité.

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MessageSujet: Re: SANTE- BIEN ETRE // TRUCS et ASTUCES    07.06.17 16:50

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MessageSujet: Re: SANTE- BIEN ETRE // TRUCS et ASTUCES    07.06.17 19:21

merci à vous pour les astuces


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MessageSujet: Re: SANTE- BIEN ETRE // TRUCS et ASTUCES    10.06.17 16:18

FROTTEZ CES DEUX HUILES SUR VOS GENCIVES ET VOS DENTS
ET VOUS N’AUREZ PROBABLEMENT PAS BESOIN D’ALLER CHEZ UN DENTISTE À NOUVEAU !


Les huiles essentielles ont été longtemps utilisées pour la santé bucco-dentaire, et des études enfin confirment qu’elles ont beaucoup à offrir.
Elles sont efficaces, sûrs, et bénéfique pour les dents et les gencives.
En maintenant l’équilibre de la flore buccale, les huiles essentielles fonctionnent comme un choix fiable et même supérieure aux formules antiseptiques.


“Les rinçages d’huiles essentielles se trouvent être aussi efficaces dans l’inhibition de la plaque. Une étude réalisée par Pizzo et al sur l’effet inhibiteur de la plaque de fluorure d’amines / fluorure stanneux et l’effet des huiles essentielles n’a montré aucune différence significative de l’efficacité des deux. La chlorhexidine provoque la coloration des dents sur une utilisation à long terme, les huiles essentielles peuvent être utilisées comme une alternative au rinçage à la chlorhexidine. Les huiles essentielles ont démontré qu’elles possèdent une activité antimicrobienne contre les parodontaux sub-gingivaux”.



SANTÉ

FROTTEZ CES DEUX HUILES SUR VOS GENCIVES ET VOS DENTS ET VOUS N’AUREZ PROBABLEMENT PAS BESOIN D’ALLER À UN DENTISTE À NOUVEAU !


L’huile de girofle contient un composé appelé eugénol, qui a été longtemps utilisé en dentisterie pour leurs propriétés analgésiques et anesthésiques. Ce composé présente un effet pharmacologique sur tous les symptômes physiques. Il est également connu pour son activité anti-inflammatoire et anti-oxydante, en plus de son activité anesthésique locale.


Huile d’arbre à thé

En raison de ses fortes propriétés antivirales, antifongiques, anti-protozoaires et antibactériennes, l’huile d’arbre à thé réduit les bactéries, les levures et les infections fongiques et traite les infections virales comme l’herpès labial efficacement. En outre, elle facilite les symptômes de la gingivite et la stomatite prothétique. Une étude réalisée par des chercheurs de l’Institut suisse de médecine dentaire préventive et de microbiologie orale à l’Université de Bâle a montré que l’huile d’arbre à thé fonctionne contre la mauvaise haleine en inhibant les colonies bactériennes responsables de l’halitose.

Méthode

Frotter l’huile de girofle et l’huile d’arbre à thé sur vos gencives ou se brosser les dents avec, empêche la mauvaise haleine, la carie dentaire, les caries et la gingivite. Il suffit d’appliquer deux gouttes de ces huiles deux fois par jour avec de l’huile de support, comme l’huile de noix de coco.

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MessageSujet: MALADIE - spondylarthrite    14.06.17 14:14


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MessageSujet: SE DEBARRASSER DES NUISIBLES   15.06.17 11:45


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