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 SANTE- BIEN ETRE // TRUCS et ASTUCES

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MessageSujet: Re: SANTE- BIEN ETRE // TRUCS et ASTUCES    23.09.17 14:37


Merci Martine pour l'info

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CITATIONS -  SEULS  L ESPOIR ET LA VOLONTE FONT VIVRE ...
-  la vie est trop courte pour se réveiller avec des regrets
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MessageSujet: Re: SANTE- BIEN ETRE // TRUCS et ASTUCES    27.09.17 10:15


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MessageSujet: Re: SANTE- BIEN ETRE // TRUCS et ASTUCES    01.10.17 13:31


Ne dépensez plus votre argent en pédicure, voici l’astuce qui sauvera vos pieds
l’astuce qui sauvera vos pieds


Prendre soin de ses pieds doit absolument faire partie de notre routine quotidienne. Subissant le poids de notre corps et passant de longues heures confinés dans des chaussures, ils sont souvent secs, fendillés et pleins de callosités. Pour vous aider à retrouver de jolis pieds sans vous ruiner, voici deux ingrédients très abordables à utiliser dès aujourd’hui !

Avant de vous dévoiler les deux ingrédients qui vous aideront à mettre en valeur vos pieds, voici quelques conseils pratiques à adopter pour leur garantir une bonne hygiène au quotidien.



Les étapes d’une bonne hygiène de pieds :

Le bain des pieds : permet de nettoyer la peau des pieds, de la débarrasser de la sueur, ainsi que de la ramollir pour faciliter l’élimination des callosités,
◾Le gommage : élimine les peaux mortes et les impuretés et facilite la pénétration des produits de soin,

L’hydratation : un geste incontournable pour assouplir la peau et la protéger du dessèchement et de l’apparition des crevasses,
◾Le soin des ongles : l’entretien des ongles et des cuticules fait partie des gestes essentiels pour des pieds beaux et en bonne santé.

Pour chouchouter vos pieds et les sublimer après une longue journée à courir dans tous les sens, voici un soin maison à base de deux ingrédients naturels très efficaces !


Un soin maison pour des pieds sublimes :

Pour le préparer, vous n’aurez besoin que des deux ingrédients suivants:
◾2 ou 3 tasses de lait
◾3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude

Instructions :

Commencez par chauffer le lait sans le faire bouillir, puis versez-le dans une bassine assez large pour contenir vos deux pieds. Vérifiez la température du lait, puis trempez-y les pieds pendant 5 minutes. Ensuite, utilisez le bicarbonate de soude pour faire un léger gommage de pieds, en insistant sur les talons et les callosités.

Replongez les pieds dans le lait pendant 5 à 10 minutes, avant de les rincer à l’eau tiède et de les sécher avec une serviette. Terminez votre soin en appliquant votre crème ou huile hydratante habituelle.


Bienfaits des ingrédients :

Le lait : Les qualités cosmétiques du lait sont connues depuis des millénaires. Contenant de l’acide lactique, il aide à exfolier la peau tout en la nourrissant et en l’hydratant en profondeur. De plus, le lait a également des vertus réparatrices et blanchissantes qui sublimeront l’aspect de votre peau.

Le bicarbonate de soude : ce produit peut faire des merveilles sur vos pieds. Grâce à ses propriétés antibactériennes, antiseptiques et antifongiques, il permet de rééquilibrer le PH de la peau, traiter les infections fongiques et soulager les démangeaisons. Il a également des vertus désodorisantes qui éliminent efficacement les mauvaises odeurs.

Quelques conseils pour préserver la santé de vos pieds :

◾Pour préparer un gommage naturel pour vos pieds, vous pouvez mélanger de l’huile d’olive avec du sel ou du sucre, comme vous pouvez utiliser du marc de café mélangé à une huile végétale de votre choix et un peu de miel.
◾Si vous êtes une adepte du vernis à ongles, ne le gardez pas plus de 3 jours, car il empêche les échange de gaz, fragilise les ongles et favorise l’apparition des taches.
◾Prenez le temps de marcher pieds nus, de préférence sur le sable, pour laisser respirer vos pieds et renforcer leurs muscles.
◾Évitez le port de chaussures serrées, à talons trop hauts ou trop plats qui empêchent le sang de bien circuler dans vos pieds.

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MessageSujet: Re: SANTE- BIEN ETRE // TRUCS et ASTUCES    02.10.17 11:38


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MessageSujet: Re: SANTE- BIEN ETRE // TRUCS et ASTUCES    19.10.17 8:53

SCIATIQUE

Le nerf sciatique est le nerf le plus long du corps humain. Son inflammation produit une douleur très inconfortable qui commence dans la zone lombaire irradiant dans les fesses et à l’arrière de la jambe, jusqu’au pied.
 
Le repos aide à soulager temporairement le problème mais ne le résout pas. En plus de la douleur, d’autres symptômes peuvent apparaître, par exemple, l’inconfort de s’asseoir, sentir les jambes lourdes et des picotements, etc.

La douleur du nerf sciatique est extrêmement désagréable et peut compromettre sérieusement la qualité de vie des personnes souffrant de ce problème. Si vous êtes l’un de ceux qui souffrent de douleurs au nerf sciatique, vous savez exactement de quoi nous parlons.

Mais la bonne nouvelle est que, finalement, il y a une solution à ce problème !

Dans cet article, nous allons vous montrer une méthode simple qui peut résoudre votre problème assez rapidement. Tout ce que vous avez à faire est de suivre les instructions :

Ce traitement devrait être effectué le soir avant le coucher.

◾Mettez environ 10 litres d’eau dans une bassine (l’eau doit être la plus chaude possible que vos pieds peuvent supporter)
◾Ajoutez une poignée de sel et un demi-litre de vinaigre de cidre de pommes
◾Bien agiter ce mélange
◾Mettez vos pieds dans la bassine et restez ainsi jusqu’à ce que l’eau refroidisse
◾Rincez vos pieds et enveloppez-les dans une serviette sèche et allez directement vous coucher
◾Gardez vos pieds au chaud. Par conséquent, il est recommandé de dormir avec une serviette, un drap ou une couverture qui les enveloppe pour être au chaud

Le lendemain, sortez du lit avec des pantoufles et ne marchez pas sur le sol pieds nus.

Votre douleur disparaîtra après le premier traitement. Répétez cette procédure tous les six mois ou lorsque vous ressentez des douleurs à nouveau, vous serez surpris par les résultats !


LIEN -  Mouvements à faire :-

 http://astucesdegrandmere.net/comment-soulager-la-sciatique/



ANTI INFLAMMATOIRES

Parmi les remèdes naturels, on peut aussi utiliser certains anti-inflammatoires à base de plantes. Parmi les plus efficaces figurent l’Arnica des montagnes, la griffe du diable, l’Aloe vera et l’échinacée.

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Dernière édition par Admin : Dauphinette le 17.11.17 22:36, édité 2 fois
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MessageSujet: Re: SANTE- BIEN ETRE // TRUCS et ASTUCES    26.10.17 16:54



LE  CURCUMA


Le curcuma est aussi un détoxifiant naturel du foie et un nettoyant des reins, il accélère le métabolisme et aide à la gestion du poids. De plus, il guérit et soulage la dépression, le psoriasis, la peau endommagée, l’arthrite et plus.

Pour ces raisons, le curcuma est omniprésent tant dans l’Ayurveda que la médecine chinoise.

Voici ce dont vous aurez besoin:
◾13-18 cm de curcuma
◾5-7 tamarins
◾2 citrons
◾du miel brut
◾de l’eau
◾un blender
◾une passoire
◾un bol
◾un bocal en verre avec couvercle

Préparation:

1. Epluchez le curcuma. Vos doigts vont jaunir. Ne vous inquiétez pas! Un produit vaisselle entièrement naturel va en venir à bout. Si votre planche à découper ou votre comptoir sont tachés, savonnez les, laissez agir pendant cinq minutes ou plus, puis frottez avec de l’eau et une éponge. La tache de curcuma va disparaître!

2. Fissurez et ouvrez les tamarins. Assurez-vous de retirer toutes les racines internes. Nous allons utiliser seulement le fruit interne.


3. Remplissez une grande casserole d’eau, mettez-y le curcuma pelé et laissez bouillir pendant au moins 20 minutes jusqu’à ce que l’eau ait une couleur de calendula riche et vibrante.

 
4. Pendant que l’eau de curcuma bout, prenez une poêle, versez 2-3 cm d’eau et mettez les tamarins épluchés. Remuez les fruits dans l’eau avec un ustensile en bois afin qu’ils puissent fondre et se dissoudre et former une texture comparable à de la confiture. Vous ne devriez pas avoir besoin de plus d’eau, mais si c’est trop sec, ajoutez un peu d’eau.

A ce moment, vous devriez être capable de voir les petites graines qui sortent. Lorsque la texture semble veloutée, éteignez le feu et laissez refroidir.

5. Retour à l’eau de curcuma. A présent, la couleur devrait sembler prête. Versez un peu d’eau froide pour abaisser la température. Prenez l’eau de curcuma et versez la dans le blender avec le curcuma. Nous l’avons bouilli donc la racine peut se ramolir et avoir plus de saveur, c’est maintenant le moment de la mettre dans le blender pour encore plus de saveur et de richesse! Mixez, mixez, mixez. La couleur devrait maintenant ressembler à du calendula extra extra ardent.

6. Retour au tamarin dans la poêle. Versez la substance dans la passoire qui est placée sur le dessus d’un petit bol pour récupérer le tamarin. Remuez la substance ressemblant à de la confiture dans la passoire avec un utensile en bois – nous voulons seulement utiliser les morceaux tendres du fruit. Pas les graines, pas les écorces de graines.

7. Versez le tamarin qui a été récupéré dans le bol dans le blender avec l’eau de curcuma, et mixez à nouveau.

8. Nous avons presque terminé. Pressez vos citrons dans le blender. Maintenant, prenez le blender et versez votre délicieux jus dans votre bocal en verre. Ajoutez du miel pour le goût, fermez avec le couvercle, secouez pour mélanger.

9. Conservez le au réfrigérateur jusqu’à 3-4 jours et en boire tous les jours.

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MessageSujet: Re: SANTE- BIEN ETRE // TRUCS et ASTUCES    28.10.17 13:57

Je viens d'apprendre quelque chose pour le potager (pas pour moi = je n'ai pas de potager) pour ceux et celles qui cultivent des légumes

=> quand on met des plants de salades en terre, paraît qu'en mettant un grain de poivre avant de planter, çà empêcherait que les vers viennent manger celle ci !!!

=> a essayer pour voir !!!
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MessageSujet: Re: SANTE- BIEN ETRE // TRUCS et ASTUCES    11.11.17 21:04


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MessageSujet: Re: SANTE- BIEN ETRE // TRUCS et ASTUCES    24.11.17 11:35

10 symptômes que vous avez des parasites dans le corps :


1.Fatigue

L’épuisement, la dépression ou le sentiment d’apathie sont les signes fréquents d’une infection parasitaire. Ces organismes consomment votre énergie, et par conséquent vous entraînent dans un cycle d’épuisement et de dépression continu, vous empêchant de vivre votre vie normalement.


2.La diarrhée.

Les parasites attaquent généralement la paroi des intestins, ce qui conduit à l’apparition d’une variété de problèmes digestifs, dont la diarrhée, à une régularité affligeante.


3.Problèmes de peau

La prolifération des parasites dans le corps se répercute également sur la peau, provoquant son asséchement, l’apparition d’eczéma, d’éruptions cutanées, d’urticaire, de lésions papuleuses et de plaies.


4.Troubles de l’humeur et de l’anxiété

Les troubles causés par la présence de parasites peuvent également concerner la santé psychique, puisqu’elle favorise l’apparition de sautes d’humeur, de nervosité, de troubles de mémoire, d’agitation et d’anxiété.


5.Les troubles du sommeil

Les troubles de sommeil peuvent être causés par divers problèmes physiques ou émotionnels qui affectent directement la sécrétion de la mélatonine (hormone du sommeil). Cependant, la présence de parasites peut également vous exposer à l’insomnie et aux perturbations du sommeil, au grincement des dents pendant le sommeil (bruxisme) et à l’énurésie nocturne.


6.Les problèmes de poids et d’appétit

Cette épidémie dont personne ne parle est-elle déjà en train de vous tuer silencieusement ?

Comment réparer la peau qui vieillit (faites ceci tous les jours)


Dans nos jours, perdre du poids sans efforts est perçu comme un don du ciel. Cependant, cela peut cacher des problèmes de santé sous-jacents, dont notamment la présence de parasites dans votre corps. Ces micro-organismes se nourrissent des nutriments de votre corps, empêchant ainsi ce dernier de les absorber et d’en bénéficier, ce qui conduit à une sensation de faim incontrôlable et donc une prise de poids importante ou au contraire, à un manque d’appétit et une perte de poids considérables.


7.Problèmes musculaires et articulaires

La présence de parasites dans le corps peut causer l’inflammation de plusieurs tissus du corps, débouchant ainsi sur des douleurs et des crampes musculaires, de l’engourdissement des mains et/ou des pieds, ainsi que des douleurs articulaires et arthritiques.


8.De l’anémie ferriprive

Se nourrissant de vos globules rouges, les parasites présents dans votre corps peuvent également causer une carence en fer et donc l’apparition d’une anémie ferriprive.


9.Des problèmes de reproduction

Les problèmes au niveau des organes reproducteurs sont parmi les symptômes les plus fréquents d’une invasion parasitaire. Parmi eux, le syndrome prémenstruel, les infections des voies urinaires, les kystes et les fibromes, les troubles du cycle menstruel ainsi que des problèmes de prostate.


10.Le syndrome du côlon irritable

Le syndrome du côlon irritable est l’un des signes les plus communs de la prolifération des parasites dans le corps. Ces derniers se fixent aux parois des intestins, ce qui entraîne une inflammation de celles-ci, causant ainsi sa distension, des troubles digestifs et des douleurs abdominales.

Comment éliminer les parasites ?

La meilleure façon d’identifier un parasite est d’obtenir un test des selles. Il est préférable de consulter un médecin spécialiste et d’effecteur les tests nécessaires pour déterminer le type d’infection parasitaire dont vous êtes atteint.

Les parasites aiment le sucre et tout ce qui se transforme en sucre. Donc, vous devez les affamer en éliminant le sucre et les aliments transformés de votre régime alimentaire. De plus, ces organismes détestent la racine de gentiane, le gingembre, le chou cru, l’aloe vera, l’huile de noix de coco, l’ananas, les graines de citrouille, les graines de grenade, et la papaye. Assurez-vous de manger autant de ces aliments que possible. Consommer plus de fibres aide également le corps à se débarrasser des parasites, et des vers en particulier.

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MessageSujet: Re: SANTE- BIEN ETRE // TRUCS et ASTUCES    06.12.17 17:15

   Voici un remède naturel très efficace
- contre la bronchite, la toux et l’asthme



size=18]Recette naturelle

Ingrédients :
◾½ kg d’oignon rouge
◾½ kg de sucre
◾2 citrons
◾1,5 litre d’eau
◾7 cuillères à soupe de miel


Préparation :

Faites chauffer le sucre dans une casserole jusqu’à ce qu’il caramélise légèrement. Mettez les oignons émincés dans une casserole et faites-les colorer, puis ajoutez  l’eau. Faites bouillir le mélange sur un feu moyen jusqu’à ce qu’un tiers de l’eau s’évapore. Laissez refroidir, puis ajoutez le miel, et pressez le jus de citron dans le mélange. Remuez bien puis laissez reposer une nuit. Conservez le mélange dans un bocal en verre


Consommez une cuillère à soupe avant chaque repas jusqu’à ce que vous ayez consommé la totalité du remède. Pour un enfant, une cuillère à café est suffisante.[/size]

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MessageSujet: Re: SANTE- BIEN ETRE // TRUCS et ASTUCES    

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